|
ALLERGIA-ARCTORNA
Csillag 2005.04.18. 12:03
Egy kedves Barátnőm ajánlotta ezt a sokakat nagyon súlyosan érintő probléma leküzdésére használható arctornát!
Prof. Dr. Török Szilveszter lentebb ismertetett könyvében nyomtatásban is olvashattok erről és még egyéb allergiával kapcsolatos ismeretekről!
Igaz, az ajánlás szerint hamarabb kellett volna elkezdeni, de talán még most sem késő!
A forrás: prof. dr.
Török Szilveszter: Allergia pajzs Avagy az
immunrendszer bástyái 2002. Víztérítő Kiadó 2151 Ft
Banya u. 17.
ISBN: 963 85833 55
A könnyebb megértés miatt - mert az arc apró területeiről van szó és nekem nem mindig egyértelmű az elnevezésük, megkísérelek plusz magyarázattal is szolgálni. A füzetben le van rajzolva. Tehát a szemöldök között-től (3. szem kb.) a szánk felső része, az a pici V alakú vágás (ahol a gyerekeknek ha folyik az orra, mint egy csatorna szolgál. Bocs.) ezt a területet osztjuk 10 részre.
A gyakorlat előtt a tenyerünket alaposan összedörzsöljük (100-szor). (Hideg kézzel soha ne nyúljanak se magukhoz, se máshoz!)
ALLERGIAARCTORNA
- A szemöldök közötti húsos rész masszírozása, csipkedése a hüvelyk- és a mutatóujj begyével. 15-20 másodperc (ez a kb. 3. szem helye)
- A belső szemzug és a felette levő szemöldökcsont alatti terület masszázsa a mutatóujj begyével. 20-szor (ez a szemünk belső sarka és a szemöldökünk alatt masszírozzuk lentről fel a szemöldök vonalában)
- Az orr csontos részének és az orrüreg dörzsölése, nyomkodása a mutatóujjak begyével. 20-szor (ez a terület, ha a 2 mutató ujjunkat a szemünk alá rakjuk vízszintesen, akkor ahol az ujjunk az orrunkhoz ér. Ott kicsit szélesebb az orrcsontunk, ha az orrunk 2 oldalát végigsimítjuk)
4-5. A tenyér alsó részét az orrsövényre nyomva forgató mozgást végzünk, jobb tenyerünkkel balra 25-ször, majd bal tenyerünkkel jobbra 25-ször. (Az orrsövény az orrunk kellős közepe úgy széltében mint hosszában)
6. Az orrmandulák külső masszázsa a mutatóujjak begyével. 20-szor (ez ugyanott van, mint az orrsövény) az előbb, csak ez az orr külső fele.)
7. Az "illatmester" vagy másképpen, a "tüdők kapuja" pontok körkörös masszázsa az orrszárnyak tövén a kisujjak begyével. 20-szor (ez az orrlyukak mellett van,) nem alatta, mellette, egy iciri-piciri mélyedés.)
8. Az orrsövény legalsó részének erőteljes mozgatása a
mutatóujj külső oldalával. (25-ször a jobb majd, 25-ször a bal mutatóujjal) (Ez az orrlyukak alatti rész)
9. Az orr alatti vájat ( a filtrum) körkörös mozgatása balra, majd jobbra (a filtrumot a hüvelyk és a középső ujjal összecsípve 20-szor jobbra és 20-szor balra forgatjuk) (Ez az orr alatti vájat a szánkig;
felső fele)
10. A filtrum középső részének nyomkodása (punktálása) a mutatóujj körmével. 20-szor. (ld. előző pont, csak
most a vájat közepe.)
Török professzor úr szerint, ha a tornát év végén – év elején elkezdjük és napi egyszer megcsináljuk, garantáltan elkerüljük az allergiát.
Sok sikert kívánok!!!!!!!
(Sweety)
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
