|
Fájdalom-kontroll
Csillag 2006.03.12. 10:31
 A tavasz közeledésével sokan asztmatikus, légzési gondokkal kűzdenek! Ehhez kaptok most segítséget!
Amikor fájdalmad van, pl. asztmatikus problémád van, akkor rögtön szintedre mégy! (3-3-3, 2-2-2, 1-1-1)
1. gondolatod: Nehezen veszem a levegőt! Nagyon nehezen kapok levegőt!
2. gondolat: Nem akarom, hogy ilyen nehezen kapjak levegőt! Mindössze ennyit kell tennem, hogy soha többet ne legyenek légzési gondjaim!
3. gondolat: Most 1-5-ig számolok! Öthöz érve kinyitom a szemem, nem lesz légzési problémám, jól és tökéletesen egészségesnek érzem majd magamat!
1, 2, 3 lassan kifele, az 5-s számhoz érve kinyitom a szemem, nem lesz gátolt a légzésem, jól és tökéletesen egészségesnek érzem majd magamat, jobban mint korábban!
4, 5. Szemem nyitva! Jól és tökéletesen egészségesnek érzem magamat, jobban mint korábban!
És ez így van!
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
