AZ ELSŐ NÉHÁNY KILÓ!
Csillag 2005.06.14. 14:00
Carolyn Deal könyvében olvastam, egy nagyon klassz ötletet a diétára, amit én is alkalmaztam, csak egy kicsit "személyemre" szabtam!
Carolyn nagyon szerette a tortát, de hajlamos volt a hízásra!Éppen ezért elhatározta, hogy azt programozza, hogy a torta megevése nem hízlalja őt!
Ezt a következőképpen formáltam át: Nagyon sok kávét iszok naponta. Éppen ezért elhatároztam, hogy az első néhány kilót a kávé és az agykontroll segítségével fogom leadni! Forróbban kezdtem inni a kávét és lassabban ittam meg. Miközben ittam, 45 fokos szögben kissé felfelé néztem és ivás közben azt vizualizáltam, hogy a forró kávé a szervezetemben a zsírt oldja. És EZ ÍGY IS VOLT! Mérlegen lehetett mérni az első két kiló távozását!
Mint mindenben itt is fontos az elhatározás, VÁGY-HIT-ELVÁRÁS!
Kívánom legyetek egyre jobban!
|